هي الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
يمكن أن يكون رعاية المنزل والأطفال مرهقين في أفضل الأوقات. يكون الأمر أكثر صعوبة إذا كان لديك عمل كامل أو جزئي أيضًا – التركيب في المدرسة ، ويمكن أن يكون تشغيل البقالة أمرًا صعبًا. في أكثر الأحيان ، كآباء ، هذه تضحيات نرغب في تقديمها يوميًا ، حيث ستضع دائمًا احتياجات أطفالك فوق نفسك. إذا كنت تشعر بالمرض قليلاً لبضعة أيام ، فلن تدع أطفالك يعانون – ما هي الخيارات الأخرى التي لديك؟ هذا المأزق هو لغز سيواجهه العديد من الآباء طوال حياتهم ، وإلى حد ما لا يمكن تجنبها. في بعض الأحيان ، ومع ذلك ، فهذا ليس دائمًا أفضل فكرة ، ويجب أن تسعى إلى وضع صحتك في مقدمة عقلك.
التفكير على المدى الطويل
عندما تكون حياتك مشغولة للغاية ، قد يكون من الصعب التخطيط للمستقبل والتفكير في أفضل ما في المدى الطويل. ولكن هذه خطوة حاسمة إذا كنا سندير حياتنا للحصول على أفضل توازن. إذا كنت تقضي كل وقتك في الاعتناء بالآخرين ، متى ستحصل على فرصة للعناية بنفسك؟ طريقة المعيشة هذه غير متوازنة ولا يمكن تحملها ويمكن أن تؤثر على الآثار الضارة إذا لم تكن حذراً. على سبيل المثال ، إذا كانت عائلتك تعتمد عليك على القيام بالمدرسة ، وتسوق البقالة الأسبوعية ، والطبخ ، والتنظيف – من سيفعل ذلك عندما تكون مريضًا؟ من الأفضل أن تطلب من شريكك أو صديقًا موثوقًا به المساعدة في هذه المهام في كثير من الأحيان في كثير من الأحيان لإيجاد الوقت لشفاء نفسك بدلاً من أن تنتهي بالمرض وعدم القدرة على القيام بأي شيء. يمكنك أن ترى كيف في السيناريو السابق ، يتم الاعتناء بالمشكلة بسرعة حتى تتمكن من الاستمرار في حياتك كالمعتاد ، ولكن في الثانية هناك المزيد من الاضطراب. كل شيء يتعلق بالرجوع إلى تحقيق توازن دقيق في حياتك ، مما يتركك مع الوقت للقيام بالأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة.
ذات الصلة لماذا ينسى الآباء أطفالهم في السيارات؟
احتياجات الرعاية الصحية المشتركة
تتعلق بعض شكاوى الرعاية الصحية الأكثر شيوعًا في مرحلة البلوغ بأسنانك ، والتي تتطلب بعض علاج الأسنان. لا يهم مدى رعاية حياتنا طوال حياتنا ، فهي في بعض الأحيان لا يريدون لعب الكرة! في منتصف العمر ، يكون العمل الأكثر حاجة إليه بسبب رعاية الأسنان في حالات الطوارئ ، وعادةً ما يكون ذلك ناتجًا عن أسنان الحكمة التي تأتي في وقت متأخر أو أضرار عرضية أو رقائق وكسر. إذا لم تفكر مطلقًا في شراء خطة طب الأسنان ، فقد يكون الوقت المناسب للبدء في التفكير على أنه دفع مقابل علاج الأسنان من جيبك يمكن أن يؤثر على أموالك.
يختار الكثير من الناس إجراء إجراءات تجميلية اختيارية لتحسين ظهور أسنانهم. قد لا يبدو وجود أسنان رائعة كضرورة في البداية ، لذلك اسمحوا لي أن أشرح. إذا كنت في صناعة تنافسية حيث يكون العرض التقديمي عاملاً مهمًا في وظيفتك (مظاهرات المنتج على سبيل المثال) ، فقد يكون تبييض أسنانك ضرورة مطلقة لنجاحك. إلى جانب ذلك ، فإن الاستثمار في نفسك لا ينبغي لأحد أن يبرره إذا كان امتلاك أسنان رائعة يجعلها أكثر سعادة ، على المدى الطويل ، إذا كان ذلك يجعلك المزيد من المال ، يمكنك إنفاق هذا المال على الأطفال.
غالبًا ما يعاني كبار السن من مشاكل في الأسنان ، مع النتيجة الواضحة هي أطقم الأسنان. ولكن هناك شكاوى أخرى من الأسنان التي يمكن أن يعاني من كبار السن مثل جفاف الفم وأمراض اللثة ومشاكل الذوق.
افكار اخيرة
يجب أن تكون هذه المقالة بمثابة تذكير لأولئك منكم الذين يتناولون الكثير في كثير من الأحيان إلى ضرر صحتك. إذا وجدت هذه العادة من الصعب كسرها ، فما عليك سوى التفكير في السيناريوهات الواردة أعلاه – الأمر كله يتعلق بحل مشكلة عندما يبدو أنه يمنعها من أن تصبح واحدة أكبر من الخط.
ذات صلة كيفية الاهتمام بنفسك في عام 2021
هناك العديد من الموارد التي يمكن العثور عليها حول السعادة والرفاهية على هذا الموقع ، تأكد من الحصول على تصفح حولها! إذا كان لديك شكاوى طبية محددة ، فهي دائمًا أفضل نصيحة للبحث عن مساعدة من أخصائي الصحة المؤهل أولاً.
رابط إلى هذا المنشور: أهمية الاعتناء بنفسك أولاً
0/5.
(0 نصيح)
المشاركة تعنى الاهتمام!شارك
سقسقة
شارك