تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
هناك أشهر محددة على مدار العام حيث كأماس ، نلتقط كل فول بت خارج المخزن من أجل توفير بعض المال على فاتورة البقالة. أتفهم أنني لست الوحيد هناك ، وكذلك أفهم أيضًا أنه من الممتع في بعض أشهر العمل حول خطة ميزانية البقالة بالإضافة إلى بعض الأشهر ، إنها عكس ذلك تمامًا.
أضف إلى أن الأسر ذات الحساسيات الغذائية (نحن!) وكذلك الإضافات التي تتجمع مع التأكد من أن كل شخص لديه ما يطلب من تناول الطعام يمكن أن يكون التكاليف الأخرى التي يجب التقاطها. المكملات. هذه تكلفة إضافية.
لدي 5 نصائح أبقى معها من أجل إبقائنا في أو تحت حساب البقالة بقيمة 500 دولار كل شهر.
النصيحة رقم 1: شراء اللحوم بكميات كبيرة
إذا صادفت أن تكون آكلة اللحوم مثلنا ، فإن اللحوم جزء مهم من نظامنا الغذائي. لقد تزوجت بالأحرى من الشريك آكلة اللحوم ، لذا فهو غير قابل للتفاوض بالنسبة لنا. كان أول شيء فعلته عندما أدركت بالضبط مقدار اللحوم التي نذهب إليها هي إنتاج حدود حولها بالضبط وكذلك المكان الذي اشترينا فيه اللحوم.
أقوم بشراء اللحوم فقط من التعاونية الإقليمية للأطعمة الطبيعية وكذلك هذا فقط إذا كان العرض المخزّن الخاص بنا قد خرج (أو لم أسحب شيئًا في الوقت المناسب). عندما أشتري من تعاونتي ، أفهم من أين يأتي الطعام ، كما يمكن للجزار أن يستجيب لأي نوع من القلق الذي قد يكون لدي ، من أين أتى إلى كيفية إعداده بالضبط.
نشتري 1/4 عشب تغذية (في الغالب) لحوم البقر العضوية من أحد المزارعين على بعد 40 دقيقة فقط غربنا ، مما يضعه حوالي ساعة غرب المدن التوأم. ليس كذلك رديئة لالتقاط سنوي إذا سألتني. هذا يكلفنا أقل من 500 دولار في السنة. ينقسم ذلك إلى حوالي 2.99 دولار/ رطل ، لشرائح اللحم ، وعظام الحساء ، ولحم البقر المطحون ، والشواء ، سمها ما شئت.
السليلوز ذات الصلة: نوع حياة الخدعة مفهومة على أنه ألياف نباتية
كما نشتري دواجننا بكميات كبيرة قدر الإمكان. في بعض الأحيان ، لا تحتوي المزرعة على أي نوع من الدجاج لتقديمها منذ أن تم تناولها من قبل الذئاب أو الثعلب الخبيث بأنفسهم. عندما يحدث هذا ، فإننا نقصه على التعاونية. أشتري حزم المنزلية هناك في كثير من الأحيان قدر الإمكان لأنني أحب قطع الدواجن الأكبر لطهي وعاء الفخار أو لصنع الحساء وكذلك يخرج من. شواء لهم هو أيضا بسيطة حقا بعد ماء مالح لذيذ.
النصيحة رقم 2: شراء بكميات كبيرة
على الأرجح أن الناس من حولي قد سئموا من سماعني يتحدثون عن هذا ، ولكن هذا هو أكبر شيء منذ شرائح الخبز ، أو على الأقل أعتقد ذلك.
شراء الحبوب والدقيق والمكسرات والبذور ، وكذلك المعكرونة أرخص بكثير عند شراؤها بكميات كبيرة. إن إخلاء المسئولية الوحيد الذي أقوم به هنا هو المعكرونة الخالية من الغلوتين هي أكثر تكلفة بشكل عام عند شراؤها بكميات كبيرة لسبب ما.
في بعض الأحيان ، سأشتري Granola أو Path Mix بكميات كبيرة إذا كنت في مأزق ، ولكن عمومًا تكون هذه أيضًا أقل تكلفة إذا تم شراؤها بشكل فردي وكذلك يتم إلقاؤها معًا في المنزل.
نصيحة رقم 3: خطة الوجبة
قد يبدو تخطيط الوجبات ساحقًا بالنسبة للبعض ، لكنني أؤكد أنه مساعدة كبيرة إذا كنت تعمل مع خطة ميزانية أو مجرد محاولة عدم ملء العربة بعناصر غير ضرورية.
إذا كنت تستغرق 15 دقيقة للجلوس بالإضافة إلى إغلاق رأسك حول الأسبوع المقبل ، فستكون مهمة بسيطة. من الناحية الواقعية ، لا نتطلب وجبة جديدة لجميع الليالي السبعة من الأسبوع.
أكتشف نفسي أخطط لأربعة وجبات ، ثم أخطط لما نود تناوله خلال الأسبوع بالإضافة إلى إلقاء نظرة على ما نطلب منه الخبز لهذا الأسبوع.
4 عادات لشكر شكر أكثر صحة
وبالمثل ، احتفظ بقائمة قيد التشغيل في منطقة مطبخي في المنتجات التي أخرج منها ، سواء كانت توابل أو دقيق أو مربى (على الأقل ما أظل دائمًا على نحو متاح للمنتجات) أو أي شيء قد يكون. أجعل هذه المنتجات محددة تحصل على قائمتي من أسبوع إلى أسبوع ، لذا لا أواجه حسابًا إضافيًا لإعادة تخزين مخزن تمامًا في ضربة واحدة.
نصيحة رقم 4: شاهد هذه العناصر البيع
عند البقاء مع خطة الميزانية ، فإننا نتطلب أن تضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن المبيعات مغرية على endcaps ، إلا أنها يمكن أن تكون زوالنا. هل من الضروري إنفاق 22 دولارًا على الوضع بأكمله من رقائق الأرز (مما يوفر لنا المال على المدى الطويل) أو هل يمكننا الحصول على شراء بضعة أكياس إضافية بدلاً من ذلك. إذا كان الأمر يشبه موقف الطماطم المقطوعة ، فقد أفكر في الأمر. أنا فقط يجب أن أسأل نفسي ما هو موسم أناS وكذلك سأستخدم ذلك في الأسابيع 4-6 القادمة.
ستساهم شراء المنتجات المعروضة للبيع في قائمتك ، وكذلك ستقوم بدفعها على حد خطة الميزانية الخاصة بك لهذا الأسبوع ، لذلك إذا رأيت شيئًا ما أفهمه ، فسنستخدم قدرًا كبيرًا من ذلك ، فسوف أشتري مزدوجًا أو ثلاثة أضعاف (لا أكثر (ولا أكثر ( بالتأكيد لن أفعل ذلك لكل منتج بيع رأيته في ذلك اليوم!)
النصيحة رقم 5: ابق مع قائمتك
سواء كان ذلك عملية بيع على endcap التي تمسك بك أو وضعت في الاعتبار أن الجدة ستأتي في غضون أسبوعين ، كما أنها تحب تكرار الروبيان الخاص بك … احتفظ بالمنتجات التي تتطلبها لمزيد من المستقبل في المستقبل لرحلات الشراء القادمة. إن الشراء عندما لا تكون جائعًا وكذلك عندما لا تتوافق مع عدم وجود رحلة أكثر هدوءًا وأسهل (عادةً) ، بالإضافة إلى رحلة غير مكلفة. إذا كنت تقوم بتطوير الأشخاص ، فضع القواعد قبل الخروج من السيارة حتى تفهم أنك تشتري منتجات في القائمة فقط. ذكّرهم بأنك اليوم سوف تشتري أحلى التفاح أو أكثر الزبيب ممتلئًا أو الجبن المفضل (أو أيا كان أمرهم ضروريًا كما أنه سيشتريه على أي حال) لإثارة شهيتهم.
فيتامينات مهمة ذات صلة يجب أن تأخذها يوميًا
أود دائمًا تبديل المفاهيم مع MAMAs الأخرى ، فما هي المفاهيم بالإضافة إلى النصائح التي يتعين عليك مشاركتها للحفاظ على خطة ميزانية البقالة الخاصة بك أقل من 500 دولار عند شراء الأطعمة الطبيعية والكلدة؟
يدعم Nichi Hirsch Kuechle الأمهات أثناء الحمل ، والولادة ، وما بعد الولادة ، وكذلك كمدرب من الوالدين ، معالج القحف ، وكذلك الولادة/ما بعد الولادة في مينيابوليس. وهي تنشر Zine E-Zine العادية التي تسمى Natural Family ، والتي تقدم نصائح ومفاهيم بالإضافة إلى موارد لزراعة الأطفال الأصحاء. كما تقوم بتدريس مجموعة من ورش العمل عبر الإنترنت وكذلك عبر الإنترنت. يمكنك الحصول على مجموعة أدوات الوالدين الجديدة من Nichi ، مجانًا ، من خلال الانتقال إلى: http://www.myhealthybeginning.com.
رابط إلى هذا المنشور: 5 نصائح إلى 500 دولار طبيعية فاتورة البقالة
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك